10/31 密かな挑戦は続く⑤

10/31 密かな挑戦は続く⑤

■ やっぱり停滞期がやってきた…

110日目あたりを迎えたダイエット。

今朝の段階で、開始から体重-6.1kg、体脂肪-4.1。

グラフの通り、体重も脂肪もずっと横ばい。

リバウンドは起こしていないものの、全く減らなくなってしまった…。

台風被災の支援や出張に加えて雨天も続き、この1ヶ月はジョギング回数が激減。

更にコロナが少し落ち着いて懇親会も増え警戒感が緩んだようで、お米も美味しいし、マクドナルドも子どもと一緒に何度も食べてしまった…。

おまけに2週間ほど前からジョギング時に愛用していたアップルウォッチを紛失してしまいテンションガタ落ち。そして先週末から汗疹なのかお腹の辺りに謎のブツブツができて痒くて溜まらず、モチベーションは最底辺を彷徨っています…。

せっかく何年も着れなかった昔のスーツが入っただから、ここでリバウンドしてしまう訳にはいかないのだが…。踏んだり蹴ったりでモチベーションが上がらない。

どうしたらいいのだろう…

アップルウォッチをアプリ検索したらいつも傍にあるのに見つからない。

SOS！